ຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ CANDO 720014-015 Exercise Band Loop
CANDO 720014-015 ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍ Band Loop ຫມາຍເຫດ: ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ອ່ານຄໍາແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຄູ່ມືນີ້ UPPER BODY EXERCISES Arm Push ຂັ້ນຕອນທີ 1. ສົມມຸດວ່າtagທ່າທີ gered-step. ຂັ້ນຕອນທີ 2. ວາງ 15 ນິ້ວ…