ຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ Fitbit Charge 6 Fitness Tracker

1. ເກີນview

Fitbit Charge 6 ເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມກວດກາ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນເຊື່ອມໂຍງກັບແອັບ Google ໄດ້ຢ່າງບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ ແລະ ໃຫ້ຂໍ້ມູນເຊີງເລິກກ່ຽວກັບກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ຮູບແບບການນອນ ແລະ ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານ. ການອອກແບບທີ່ກະທັດຮັດ ແລະ ຄຸນສົມບັດທີ່ທົນທານເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເພື່ອນຮ່ວມທາງທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຕິດຕາມການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:

• ການຕິດຕາມສຸຂະພາບຂັ້ນສູງ: ຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ECG, SpO2, ອຸນຫະພູມຜິວໜັງ ແລະ ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ການຕິດຕາມກິດຈະກຳທີ່ສົມບູນແບບ: ຫຼາຍກວ່າ 40 ໂໝດການອອກກຳລັງກາຍ, GPS ໃນຕົວ, ແລະ ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍອັດຕະໂນມັດ.
• ການບໍລິການ Google ທີ່ປະສົມປະສານ: ເຂົ້າເຖິງການຄວບຄຸມ YouTube Music, Google Maps ສຳລັບການນຳທາງ ແລະ Google Wallet ສຳລັບການຈ່າຍເງິນແບບບໍ່ຕ້ອງສຳຜັດ.
• ການຕິດຕາມການນອນຫຼັບອັດສະລິຍະ: ຈໍພາບນອນ stages, ໃຫ້ຄະແນນການນອນສ່ວນຕົວ, ແລະ ມີໂມງປຸກ Smart Wake.
• ຊີວິດຫມໍ້ໄຟຍາວ: ອາຍຸການໃຊ້ງານແບັດເຕີຣີສູງສຸດ 7 ມື້ຕໍ່ການສາກໄຟຄັ້ງດຽວ.
• ກັນນ້ຳ: ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ກັນນ້ຳໄດ້ເລິກເຖິງ 50 ແມັດ.

ຮູບພາບ: ທາງຫນ້າ view ຂອງ Fitbit Charge 6 ໃນສີທອງ/ປະກາລັງ.

2. ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນກ່ອງ

ເມື່ອເປີດກ່ອງ Fitbit Charge 6 ຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານຈະພົບເຫັນອຸປະກອນຕ່າງໆດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອຸປະກອນ Fitbit Charge 6 (ເຄສສີທອງພ້ອມສາຍສີແດງ)
• ສາຍແຂນ Infinity ແບບຄລາສສິກ (ລວມຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ໃຫຍ່)
• ສາຍສາກ

ຮູບພາບ: ເນື້ອໃນຂອງການຫຸ້ມຫໍ່ Fitbit Charge 6, ລວມທັງເຄື່ອງຕິດຕາມ, ຂະໜາດສາຍສອງຂະໜາດ, ແລະສາຍສາກໄຟ.

3. ຕັ້ງຄ່າ

ການຕັ້ງຄ່າ Fitbit Charge 6 ຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍດາຍ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອກຽມພ້ອມໃຫ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານໃຊ້ງານ:

1. ສາກໄຟອຸປະກອນຂອງທ່ານ: ກ່ອນການນຳໃຊ້ຄັ້ງທຳອິດ, ໃຫ້ສາກໄຟ Fitbit Charge 6 ຂອງທ່ານໃຫ້ເຕັມໂດຍໃຊ້ສາຍສາກທີ່ໃຫ້ມາ. ເຊື່ອມຕໍ່ປາຍສາຍແມ່ເຫຼັກເຂົ້າກັບດ້ານຫຼັງຂອງເຄື່ອງຕິດຕາມຂອງທ່ານ ແລະ ປາຍ USB ເຂົ້າກັບແຫຼ່ງພະລັງງານ.
2. ດາວໂຫຼດແອັບ Fitbit: ດາວໂຫຼດ ແລະ ຕິດຕັ້ງແອັບ Fitbit ລົງໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ (ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອຸປະກອນ iOS ແລະ Android).
3. ສ້າງ ຫຼື ເຂົ້າສູ່ລະບົບບັນຊີ Google: ເປີດແອັບ Fitbit ແລະ ສ້າງບັນຊີ Google ໃໝ່ ຫຼື ເຂົ້າສູ່ລະບົບດ້ວຍບັນຊີທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. Fitbit Charge 6 ຕ້ອງການບັນຊີ Google ສຳລັບການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່.
4. ຈັບຄູ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານ: ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳໃນໜ້າຈໍໃນແອັບ Fitbit ເພື່ອຈັບຄູ່ Charge 6 ຂອງທ່ານ. ຮັບປະກັນວ່າ Bluetooth ຖືກເປີດໃຊ້ງານຢູ່ໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ. ແອັບຈະນຳພາທ່ານຜ່ານຂະບວນການຈັບຄູ່, ເຊິ່ງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຢືນຢັນລະຫັດທີ່ສະແດງຢູ່ໃນທັງຕົວຕິດຕາມ ແລະ ໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
5. ໃສ່ອຸປະກອນຂອງທ່ານ: ໃສ່ Fitbit Charge 6 ຂອງທ່ານຢ່າງສະບາຍເທິງຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ສຳລັບການຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນມີຄວາມແໜ້ນໜາແຕ່ບໍ່ແໜ້ນເກີນໄປ, ແລະວາງໄວ້ສູງກວ່າຂໍ້ມືຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ.

4. ປະຕິບັດການອຸປະກອນ

Fitbit Charge 6 ມີໜ້າຈໍສຳຜັດທີ່ໃຊ້ງ່າຍ ແລະ ປຸ່ມຂ້າງສຳລັບການນຳທາງ ແລະ ການໂຕ້ຕອບ.

ການນໍາທາງ:

• ແຕະ: ແຕະໜ້າຈໍເພື່ອເລືອກລາຍການ ຫຼື ຢືນຢັນການກະທຳຕ່າງໆ.
• ປັດ: ປັດໄປທາງຊ້າຍ ຫຼື ຂວາເພື່ອເລື່ອນຜ່ານເມນູ ແລະ ແອັບຕ່າງໆ. ການປັດໄປທາງຂວາມັກຈະເປັນການກະທຳ "ກັບຄືນ".
• ປຸ່ມຂ້າງ: ກົດປຸ່ມດ້ານຂ້າງເພື່ອກັບຄືນຫາໜ້າຈໍໂມງ ຫຼື ເພື່ອປຸກອຸປະກອນ.
• ປັດຂຶ້ນເທິງໜ້າໂມງ: ຈາກໜ້າໂມງ, ປັດຂຶ້ນໄປຫາ view ສະຖິຕິປະຈຳວັນຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ກ້າວຍ່າງ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ນາທີຂອງເຂດການເຄື່ອນໄຫວ.

ການປັບແຕ່ງ:

• ໜ້າໂມງ: ເລືອກຈາກຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບໜ້າໂມງຜ່ານແອັບ Fitbit ເພື່ອປັບແຕ່ງຮູບລັກສະນະຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

ແອັບ Google ທີ່ປະສົມປະສານ:

• ການຄວບຄຸມເພງ YouTube: ຄວບຄຸມການຫຼິ້ນເພງຂອງທ່ານໂດຍກົງຈາກຂໍ້ມືຂອງທ່ານ.
• Google Maps: ຮັບທິດທາງແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນຢູ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການແລ່ນ ຫຼື ຂີ່ລົດຖີບ.
• Google Wallet: ແຕະເພື່ອຈ່າຍຄ່າສິນຄ້າໃນເວລາເດີນທາງ.

ຮູບພາບ: Fitbit Charge 6 ສະແດງການນຳທາງຂອງ Google Maps, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດອັດສະລິຍະທີ່ປະສົມປະສານຂອງມັນ.

5. ການຕິດຕາມສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ

Fitbit Charge 6 ມາພ້ອມກັບເຊັນເຊີ ແລະ ຄຸນສົມບັດທີ່ທັນສະໄໝເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ມູນເຊີງເລິກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.

ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ:

• 40+ ຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍ: ຕິດຕາມກິດຈະກຳຕ່າງໆ ລວມທັງການແລ່ນ, ການຂີ່ລົດຖີບ, HIIT, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ອື່ນໆ.
• GPS ໃນຕົວ: ຕິດຕາມຈັງຫວະ ແລະ ໄລຍະທາງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳກາງແຈ້ງໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
• ຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ: ຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ 24/7. ເຊື່ອມຕໍ່ Charge 6 ຂອງທ່ານກັບເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ (ເຄື່ອງແລ່ນ, ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບ elliptical, ແລະອື່ນໆ) ເພື່ອເບິ່ງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານແບບເວລາຈິງ.
• ນາທີເຂດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ: ຮັບນາທີສຳລັບເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ, ການຄາດິໂອ, ຫຼື ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງສຸດ.

ຮູບພາບ: Fitbit Charge 6 ສະແດງໂໝດອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍເນັ້ນໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດໃນການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງມັນ.

ການຕິດຕາມສຸຂະພາບ:

• ແອັບ ECG: ປະເມີນຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ.
• ເຊັນເຊີ EDA: ຕິດຕາມການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຮັບຄະແນນການຄຸ້ມຄອງຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ການຕິດຕາມອົກຊີເຈນໃນເລືອດ (SpO2): ຕິດຕາມລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດສະເລ່ຍຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ.
• ອຸນຫະພູມຜິວ ໜັງ: ກວດຫາການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຜິວໜັງໃນຕອນກາງຄືນຂອງທ່ານ.
• ອັດຕາການຫາຍໃຈ: ຕິດຕາມການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນອັດຕາການຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ.

ຮູບພາບ: Fitbit Charge 6 ສະແດງຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ລວມທັງຄະແນນຄວາມພ້ອມປະຈຳວັນ ແລະ ຄະແນນການຄຸ້ມຄອງຄວາມຕຶງຄຽດ.

ການຕິດຕາມການນອນ:

• ນອນ Stages: ຕິດຕາມເວລາຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດໃນການນອນຫຼັບເບົາ, ນອນຫຼັບເລິກ, ແລະ REMtages.
• ຄະແນນການນອນ: ຮັບຄະແນນສ່ວນຕົວໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອເຂົ້າໃຈຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ.
• ປຸກປຸກອັດສະລິຍະ: ຕື່ນນອນຕາມທຳມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບທີ່ດີທີ່ສຸດtage ດ້ວຍສັນຍານເຕືອນໄພສັ່ນສະເທືອນທີ່ງຽບສະຫງົບ.

ຮູບພາບ: Fitbit Charge 6 ສະແດງຂໍ້ມູນເຊີງເລິກກ່ຽວກັບການນອນ, ລວມທັງຄະແນນການນອນ ແລະ ຄຸນສົມບັດ Smart Wake.

6. ບໍາລຸງຮັກສາ

ການບຳລຸງຮັກສາທີ່ເໝາະສົມຮັບປະກັນອາຍຸການໃຊ້ງານທີ່ຍາວນານ ແລະ ປະສິດທິພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Fitbit Charge 6 ຂອງທ່ານ.

• ທໍາຄວາມສະອາດ: ເຮັດຄວາມສະອາດອຸປະກອນ ແລະ ສາຍແອວຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການໃສ່ເປັນເວລາດົນ. ໃຊ້ນໍ້າຢາລ້າງມື ແລະ ນໍ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສະບູ. ຮັບປະກັນວ່າອຸປະກອນແຫ້ງໝົດກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ອີກຄັ້ງ.
• ການສາກໄຟ: ສາກອຸປະກອນຂອງທ່ານເມື່ອແບັດເຕີຣີອ່ອນ. Fitbit Charge 6 ມີອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງແບັດເຕີຣີໄດ້ເຖິງ 7 ມື້, ແຕ່ການໃຊ້ GPS ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ຄວາມຕ້ານທານນ້ໍາ: ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວສາມາດກັນນ້ຳໄດ້ເລິກເຖິງ 50 ແມັດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມສຳລັບການອາບນ້ຳ ແລະ ລອຍນ້ຳໃນນ້ຳຕື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບກິລານ້ຳທີ່ມີຄວາມໄວສູງ ຫຼື ດຳນ້ຳ. ໃຫ້ເຊັດອຸປະກອນ ແລະ ຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງສະເໝີຫຼັງຈາກເຮັດແລ້ວເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ.

7. ການແກ້ໄຂບັນຫາ

ຖ້າທ່ານພົບບັນຫາກັບ Fitbit Charge 6 ຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນການແກ້ໄຂບັນຫາທົ່ວໄປຕໍ່ໄປນີ້:

• ບັນຫາການເຊື່ອມຕໍ່ (Bluetooth): ຖ້າອຸປະກອນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຊິ້ງຂໍ້ມູນ ຫຼື ບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແອັບ, ໃຫ້ຮັບປະກັນວ່າ Bluetooth ຖືກເປີດໃຊ້ງານຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານແລ້ວ. ລອງຍົກເລີກການຈັບຄູ່ ແລະ ຈັບຄູ່ອຸປະກອນຄືນໃໝ່ໃນການຕັ້ງຄ່າ Bluetooth ຂອງໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ຜ່ານແອັບ Fitbit.
• Battery Drain: ການໃຊ້ແບັດເຕີຣີຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ GPS ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ຖ້າເປີດໃຊ້ງານ "Always-On Display". ປັບການຕັ້ງຄ່າເຫຼົ່ານີ້ໃນແອັບ Fitbit ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງແບັດເຕີຣີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການໂຫຼດແອັບພື້ນຫຼັງຄືນໃໝ່ສຳລັບ Fitbit ໄດ້ຮັບການຈັດການຢ່າງເໝາະສົມໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ.
• ຈໍສະແດງຜົນບໍ່ຕອບສະໜອງ: ຖ້າໜ້າຈໍບໍ່ຕອບສະໜອງ, ລອງຣີສະຕາດອຸປະກອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສາມາດເຮັດໄດ້ຜ່ານເມນູການຕັ້ງຄ່າໃນຕົວຕິດຕາມ ຫຼື ໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ມັນເຂົ້າກັບສາຍສາກ ແລະ ກົດປຸ່ມເທິງເຄື່ອງສາກ (ຖ້າມີສຳລັບການຣີເຊັດແບບຍາກ).
• ການອ່ານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນຖືກໃສ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງ - ແໜ້ນແຕ່ບໍ່ແໜ້ນເກີນໄປ, ແລະວາງໄວ້ສູງກວ່າຂໍ້ມືຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາເພື່ອຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຮັດຄວາມສະອາດເຊັນເຊີເປັນປະຈໍາ.

8. ຂໍ້ມູນຈໍາເພາະ

9. ການຮັບປະກັນແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ

ສຳລັບຂໍ້ມູນການຮັບປະກັນລະອຽດ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນລູກຄ້າ, ກະລຸນາອ້າງອີງເຖິງ Fitbit ຢ່າງເປັນທາງການ webເວັບໄຊທ໌ ຫຼື ຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ທີ່ມາພ້ອມກັບອຸປະກອນຂອງທ່ານ.

• ຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ທີ່ເປັນທາງການ (PDF): ດາວໂຫລດຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້
• ສະຫນັບສະຫນູນ Fitbit: ຢ້ຽມຢາມ ການຊ່ວຍເຫຼືອ Fitbit Webເວັບໄຊ ສໍາລັບ FAQs, ຄູ່ມືການແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະທາງເລືອກໃນການຕິດຕໍ່.